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中折れ改善には早めの対策を!

中折れ対策サプリ 改善方法

 

男性側が原因で最後までできない状態は『中折れ』と呼ばれます。最後までできないとパートナーは不満、自分自身も不完全燃焼。その先に待つのは男としての自信喪失です。

 

  • 勃起が維持できない
  • 挿入時まで保てない
  • 行為中に途中で萎える

 

そんな『中折れ』はパートナーと関係が悪化や、精神的なトラウマからEDに発展することも。中折れを繰り返すようであれば、早めの対策が必要です!

中折れ改善サプリを選ぶ前に!
どんな成分を選ぶべき?

中折れ対策サプリ 血流 成分

中折れの主な要因は血行不良。海綿体(ペニス)に流れるべき血液が滞っているために、勃起を維持できなくなるのが原因です。主にED治療薬や精力剤で対策しますが、ED治療薬の副作用が心配な人はサプリメントで血行改善してみましょう。

 

中折れ 対策 サプリ ポイント

血流改善には、これらの成分が効果的ですよ。

 

アルギニン

アミノ酸の一種で、体内の一酸化窒素をつくる働きがあります。一酸化窒素が増えることで血管が拡張し、勃起の促進・改善につながるとされています。

 

シトルリン

血管拡張と血流改善の働きがあるので、勃起の促進やサイズアップに効果的。シトルリンはアルギンと一緒に摂取すると、互いに効率が良くなります。

 

亜鉛

男性ホルモンを増やす働きがあります。射精能力や性欲の低下を感じたときに効果的な成分。勃起の硬さや持続力にも関係してきます。

 

どれも普段の食事からは不足気味ですが、サプリなら手軽に摂れて中折れ対策が始められます。ED治療薬に比べて副作用の危険性が低く安全なのもメリットですね。

 

また『サプリで対策している』という事実が安心感をくれて、落ち着くきっかけにもなりますよ!

中折れ対策サプリ

中折れ改善サプリおすすめランキング!

 

中折れ対策サプリ クラチャイダムゴールド

クラチャイダムゴールドの特徴

■タイ産の高品質なクラチャイダム100%使用
■国内工場での一貫製造で品質管理
■安心の14日間全額返金保証付き
楽天売れ筋ランキング1位の実績あり

評価 評価5
備考 マカを超えるアルギニン配合量
クラチャイダムゴールドの総評

マカの2倍以上のアルギニンを含む、クラチャイダムの栄養をギュギュっと詰め込んだ純度100%のサプリ。中折れ対策に効果的なアミノ酸、ミネラルも豊富

楽天以外にも数々のサプリ比較サイトで1位を獲得、その実績は申し分なし。リピート率は驚異の90%以上を誇り、いま最も勢いがある精力サプリ

 

中折れ対策サプリ ヴィトックスα

ヴィトックスαの特徴

■シトルリンを従来の2倍にアップ
■100種類以上の精力成分を追加配合
■年齢に関係なく使えるので中折れ対策バッチリ
還元キャンペーンで+1箱プレゼント

評価 評価4.5
備考 3年連続男性サプリ売り上げNo.1!圧倒的な実力
ヴィトックスαの総評

人気・知名度・効果ともにNo.1の精力サプリは中折れにも効果的。従来品よりさらにパワーアップし、老化防止成分レスベラトロールの働きで活性化をサポート

定期便の取り扱いはないので購入も安心。バレない梱包で送付されます。キャンペーン中は+もう1箱プレゼント!

 

中折れ 対策 サプリ ゼファルリン

ゼファルリンの特徴

■サイズアップに効果的なシトルリン系サプリ
■天然の滋養成分を日本人の体質に合わせて配合
■配送は秘密厳守、支払い方法も幅広く対応
■とにかく届くのが早い!15時まで注文で翌日配達

評価 評価4
備考 L−シトルリンとL−トリプトファンであふれる自信
ゼファルリンの総評

血管を広げて血流を改善するシトルリンと、男性の精神的安定を促すトリプトファンを配合。中折れ対策効果抜群のサプリ。サイズアップ効果が評判となり、通販限定ながら非常に高い人気を誇ります

20〜50代のあらゆる年齢層に使えます。日本人の体質に合わせた成分配合で、国内工場で生産している『日本男児』のために作られた実力派。根強い人気にも納得

 

中折れ対策サプリ マカDX

マカDXの特徴

■コストパフォーマンス抜群のマカサプリ
■定期コース初回は半額の1080円
■回数縛りもなく、初めての中折れ対策なら

評価 評価3.5
備考 初回半額の1080円!お求め安さで選べばコレ
マカDXの総評

本場ペルー産有機マカ、国産すっぽん、青森産醗酵黒ニンニクなど原料にとことんこだわったマカサプリ。アルギニン、ポリフェノール、亜鉛、シトルリンなど男性の元気に欠かせない栄養が豊富

どうして起こる?中折れの原因

中折れ 対策 サプリ 原因

一般的に、性行為中に射精に至る前に男性器が萎えてしまう事を中折れと呼んでいます。その原因には様々なものが考えられますが、主に以下の4つが原因と言われています。

 

中折れの原因@年齢による衰え

中折れ 対策 サプリ 加齢

男性は基本的に加齢で勃起力が低下します。
例えば20代なら子孫を残すために男性器が活発化するので、中折れする可能性はほとんどありません。しかし40〜50代になると、子孫を残すための性行為は行わない事が多く、体が必要ないと判断して中折れする事があります。

 

そのほか加齢で血流が悪化し、男性器に血液が巡っていないことが考えられます。対策としては

 

  • 精力剤やサプリメントを服用する
  • 日常的な筋トレ、軽い運動

 

など肉体に活力を与えることです。老化は避けられませんが、状態を維持する事が目標となります。

 

中折れの原因A疲れている

中折れ 対策 サプリ 疲れ疲労

いわゆる『体力が持たない』状態です。
最も分かりやすいのが疲労した状態です。基本的に性行為は体力を消耗する為、射精前に萎える事があります。こちらも睡眠不足や内臓機能の低下による血流悪化が要因です。

 

対策は当然ながら疲労回復がポイント。

 

  • 十分な睡眠
  • バランスの良い食事
  • ストレスの解消

 

など疲労を溜めないようにする事が重要です。特に睡眠不足とストレスはホルモンバランスも乱すので中折れしやすくなります。

 

中折れの原因B刺激への慣れ

中折れ対策サプリ テンガ

普通の性行為以上のことを日常的に行うと起こります。
マスターベーションのやり方によっては、膣内射精障害になる可能性もあります。回数が多い・過度な刺激を与えているなどを繰り返すと中折れしやすくなります。

 

回数を抑えるのが一番ですが、マスターベーションのやり方を見直す事も有効な対策。できれば膣の感触に近いグッズなどを使って、膣内射精障害の改善を行いましょう。

 

中折れの原因C精神的要因

中折れ 対策 サプリ 精神的要因

プレッシャーは中折れに直結します。
比較的若い男性に多く見られ、特に性行為に不慣れな方に多く見られます。経験の浅い男性は上手に行わなくてはいけないと考えますので、それがプレッシャーになり中折れに繋がります。

 

対策には、素直に打ち明ける事が挙げられます。女性に現状をありのまま伝え、協力してもらう事で解消されるケースがあります。

 

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性行為の前に自分の好きな匂いや音楽を流すなど、なるべくリラックスできる環境を整えましょう。その際には女性の好みに合わせる事も雰囲気づくりに役立ちますよ!

 

精力剤や薬には思わぬ副作用も

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中折れは深刻な悩みですが、ここ数年では日本でもED治療薬による予防法が浸透しています。クリニックに相談しEDの状況を説明すれば、高確率で処方が受けられます。中折れ対策は、薬によって改善出来る事をまずは理解しましょう。

 

しかし、中には副作用と思われる症状を引き起こす場合もあります。市販の精力剤や海外からの個人輸入品、一時的に勃起力を高めるだけのものには注意が必要です。

 

中折れ 対策 サプリ バイアグラ

例えばED治療薬の代名詞・バイアグラ。血圧を上げ、血管を拡張させる効果があるため男性器の勃起を長続きさせる仕組みです。

 

医師から処方してもらうのが一番ですが、自分で勝手に判断して飲み始めると思わぬ副作用に見舞われることがあります。

 

  • 血管拡張による紅潮・ほてり
  • 頭痛、めまい
  • 動悸(心臓の鼓動が早くなる)

 

もちろん個人差はありますし、飲んだ時の体調も影響します。しかし医師の指導を受けないまま安易にED治療薬に手を出すのは危険です。必ず医師の診察を受け、処方してもらいましょう。

 

副作用が心配な場合は

中折れ 対策 サプリ 精力剤の副作用

最初はサプリで中折れ対策してみましょう。血流改善につながる成分を多数含んでおり、尚且つ安全性が高いです。特に成分量が明記されたものなら効果を実感しやすいですよ。

 

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中折れは緊張の影響も大きい

中折れ 原因 緊張

中折れが起こる原因には年齢的な問題や疲労などの肉体的な問題が挙げられますが、根が深いものが緊張が原因になっているケース。

 

基本的に人間は緊張状態になると強い不安を感じますので、性行為に適した心理状態にはなりません。例えば初めての性行為の時に勃起しなかったなどのケースは多々ありますよね。

 

特に男性の場合、勃起と心理状態は密接な関係にあります。

 

 

また性行為を上手く行おうなどの考えも心理的なプレッシャーになり、強い緊張状態に陥ります。すると本番の時に勃起しなかったり、中折れする原因になるのです。

 

緊張はプレッシャーから生まれる

中折れ 緊張 プレッシャー

緊張の主な原因は心理的なプレッシャーになります。

 

  • 女性を喜ばせたい…
  • 上手な男と思われたい…
  • 勃たないと恥ずかしい…

 

など考えてしまう事は良くありません。また、中折れしないようにすると考える事も逆効果になります。中折れの最も効果的な改善方法は意識しないことになりますが、

 

中折れしないと考える

 

=意識している

 

と言う事になります。したがって余計に緊張してしまうのです。考えるな、と言われても難しいですが、よく『焦ると勃たない』と言われているのは事実だということを理解しておきましょう。

 

緊張による中折れから解放される為には、メンタルトレーニングが効果的。と言っても特別な方法ではなく、単純に性行為を失敗しても良いと考えましょう。

 

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性行為で失敗しても、死ぬわけではありません。全てを失うわけでもありません。本来パートナーと楽しむものですから、「頑張る」より「楽しむ」気持ちでいてくださいね。

 

本番で緊張しないためにすべきこと

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深呼吸

 

最も簡単で原始的・かつ効果的な方法です。
深呼吸を行う事で副交感神経が優位になります。そして勃起を維持する為にはこの副交感神経が優位な状態をキープしておくことがカギになります。

 

基本的に男性が勃起している状態では副交感神経が優位にあり、緊張状態では交感神経が優位になっています。したがって、その様な状態では勃起の維持が困難になります。そのため、深呼吸を行い副交感神経を優位にする必要があります。

 

普段から対策して自信を付ける

 

『中折れの対策をしている』という事実が心の支えになります。
普段から精力剤や中折れ対策のサプリを飲んでおくのも一つの手段。血流をアップして中折れを防ぐほか、自己催眠的な作用も期待できるでしょう。

 

筋力トレーニングも、中折れを防ぐ効果があります。スクワットや肛門をギュッと締める・緩めるを繰りかえす運動で骨盤まわりの筋肉を鍛えると、勃起力がアップします。また筋トレにはストレス解消効果もあるので、緊張感がほぐれます。

 

打ち明けて緊張がゆるむことも

中折れ 緊張 打ち明ける

女性に打ち明けてしまう事も有効な手段になります。まずは自分の状況を正直に話し、理解してもらいましょう。パートナーとの信頼関係ができていない場合は難しいかもしれませんが、逆に二人の絆が強くなるというケースも多々あります。

 

中折れの悩みを、誰かに相談したことはありますか?恐らくほとんどの方が、誰にも打ち明けたことがないと返答されると思います。それほど中折れは人に知られたくない症状で、根が深い悩みでもあるのです。

 

しかし、ずっと思い悩んでいたことを相談した時、解決に至っていなくても心が解放された気分になったことはないでしょうか。中折れと緊張は密接な関係があります。

 

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相手に話すだけで、ふっと緊張がゆるむかも知れませんよ。

 

中折れはトレーニングで改善!

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中折れは、男のプライドをズタズタに引き裂きます。パートナーに申し訳なく、穴があったら入りたい…けど入れない悲惨な有様。自分もパートナーも満足できない一番いやな終わり方です。人にも相談できません。

 

中折れは勃起の持続力の低下による場合があります。どうしても若い頃と比較すると、年を取るとともに足腰や腕力が衰えるように衰えてきます。血液を陰茎に送る能力が加齢とともに衰えるのです。

 

しかし、病気や精神的な原因によるものではない中折れは、トレーニングによって改善する可能性があります。ここでは、対策として効果的な

 

  • スクワット
  • 骨盤底筋群の強化

 

について説明します。

 

中折れに効果的なスクワット

中折れトレーニング スクワット

スクワットは下半身の筋肉を鍛えることができます。関係する筋肉としては太腿の内側にある内転筋と骨盤底筋群も一緒に鍛えることができます。10回1セットとして毎日3〜5セット行いましょう。

 

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お尻〜前立腺にかけての筋肉に意識を集中して行いましょう。お尻を突き出すように腰を下ろすと負荷を感じやすいですよ。

 

骨盤底筋群は使わないと衰えやすい筋肉なのでとにかく継続が大事です。体を鍛えることが好きな人には向いているので、色々なトレーニングの一つとしてスクワットを組み込むとよいでしょう。

 

仕事や家事で毎日スクワットを何セット何十回もする時間はない、そんな体力もない、という場合は、次の骨盤底筋群強化がおすすめです。

 

>>関連ページ:【勃起持続トレーニング】

 

中折れに効果的な骨盤底筋群強化

中折れトレーニング 活版低筋群強化

骨盤底筋群は、深会陰横筋、尿道括約筋、肛門拳筋、尾骨筋の総称です。これらの筋肉が陰茎に流れ込んだ血液が流出するのを防ぎます。ここをを鍛えれば勃起の持続時間が延び、中折れリスクを低減できます。

 

一番簡単な鍛え方は、5秒間肛門を締めて、その後5秒間緩めるを繰り返すこと。10回で1セットとして毎日4セットするだけで良いです。ただし、継続しなければすぐに骨盤底筋群は弱ってしまうので、毎日、意識的に鍛え続けなければなりません。

 

  • 通勤電車の中
  • デスクに座っているとき
  • テレビを見ながら
  • 入浴中

 

など、日常のスキマ時間にバレずに鍛えることができます。

 

中折れ 対策 サプリ ポイント

骨盤底筋群トレーニングは、尿漏れの改善や姿勢の改善、臓器の働きの改善など男性にとってメリットが多いです。ぜひやってみてくださいね。

 

まとめ。これ以上パートナーを悲しませないために

中折れ対策サプリランキング まとめ

勃起に必要なのは血流改善。ED治療薬の成分は強制的にペニスを勃起させるのではなく、血流を上半身から下半身に向けて促す事で勃起をサポートしています。

 

また中折れの原因であるEDですが、

 

  • 運動不足
  • 肥満

 

との強い因果関係が指摘されています。双方とも心臓や下半身に負担をかける事柄であり、運動不足によって冷えや血行不順を起こしていると、EDになりやすくなります。

 

かつてのようにうまく勃起できなくなったのなら、自分の体質が変わってきていることをまず自覚しましょう。年齢や食事、生活習慣、ストレスで血行が悪くなっているのです。

 

中折れ 改善 健康

だからこそ中折れ対策には血流アップが不可欠。アルギニンシトルリンには血管拡張や新陳代謝を活発にする作用があります。サプリメントなどで手軽に摂ることができますので、上手く取り入れて中折れ対策に役立ててください。

 

失われた自信は、結果でしか取り戻すことができません。中折れを克服して、男としての自信を復活させましょう!

 

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